面對突如其來的疫情，許多“夫妻檔”成為疫情防控工作中一抹亮色。

農(nóng)工黨西南醫(yī)科大學(xué)支部黨員、西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院老年科主任梁雪梅和她的丈夫西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任劉可智就是其中一對。

梁雪梅和她的丈夫都是畢業(yè)于四川大學(xué)華西臨床醫(yī)學(xué)院精神病與心理衛(wèi)生學(xué)專業(yè)的博士，分別于2013年、2012年通過人才引進就職于西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院。夫妻倆從事精神病學(xué)與心理衛(wèi)生臨床教學(xué)及科研工作近20年，用精湛的技藝服務(wù)病人，贏得了稱贊和認可。新冠肺炎疫情發(fā)生后，梁雪梅主動申請，積極參與心理咨詢義診工作。梁雪梅說，她之前在西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生中心工作多年，希望能用自己所學(xué)的心理學(xué)專業(yè)知識和多年的心理學(xué)臨床經(jīng)驗為抗疫防控提供心理援助，讓情緒管理成為狙擊疫情的免疫力。

作為省內(nèi)知名的心理學(xué)專家，夫妻倆均受聘為四川省“新冠肺炎防控”首批心理援助專家組成員，參與四川省心理學(xué)會新冠肺炎相關(guān)心理手冊編寫，參與四川省衛(wèi)健委新冠肺炎防控心理干預(yù)方案的編寫。積極建議并協(xié)調(diào)在西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院開通“疫情專項心理干預(yù)免費心理咨詢”活動專區(qū)，為受疫情困擾的群眾，特別是一線醫(yī)務(wù)人員，提供免費心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù)。

免費心理咨詢平臺開通以來，梁雪梅和她的丈夫共參與網(wǎng)絡(luò)問診152次，為來訪者提供傾聽、放松、穩(wěn)定情緒等服務(wù)，并告知其一些可供求助的渠道和方法。在接診中，有一個中年男性，只是有點輕微感冒，沒有發(fā)熱，沒有咳嗽，沒有去過武漢，也沒有接觸過武漢回來的人，但是總擔心自己是得了新冠肺炎，極度恐慌焦慮，感覺自己不行了，不停的測體溫，不停的看新冠肺炎相關(guān)報道等等。梁雪梅耐心地給予心理疏導(dǎo)，建議積極治療感冒，如果發(fā)熱，建議去發(fā)熱門診就診，并告知他就診的途徑和防疫方法。經(jīng)過心理疏導(dǎo)，該男子的情緒穩(wěn)定下來。

援助武漢醫(yī)療隊的醫(yī)護人員長期身處疫情防控第一線，時時忍受著工作忙碌和可能感染的雙重壓力，是第一級心理干預(yù)的重點人群。為此，劉可智作為心理治療師，為西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院和附屬中醫(yī)醫(yī)院援助湖北醫(yī)療隊的28名成員進行了遠程視頻團體心理輔導(dǎo)。這是四川省援助湖北醫(yī)療隊各組成單位中首次開展的隊員遠程視頻心理疏導(dǎo)。

面對新型冠狀病毒感染的肺炎，兒童由于大腦發(fā)育不成熟，心理發(fā)育也不成熟，情緒和行為反應(yīng)具有不同于成人的專屬于兒童期所特有的特點。梁雪梅、劉可智分別從四個不同的年齡段（乳兒期、嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡期）給出疫情期間的心理防護建議：

一、0-1歲乳兒期面對新冠肺炎心理防護篇

1、0-1歲乳兒期心理特點

處于乳兒期年齡段的動作發(fā)育方面，不會走路或者剛剛學(xué)會走路，行動范圍狹窄。語言發(fā)育方面開始咿呀學(xué)語到簡單語言交流，情緒方面會對母親產(chǎn)生依戀、怯生，對母親表現(xiàn)出分離性焦慮。

2、0-1歲乳兒期面對新冠肺炎應(yīng)激的情緒及行為反應(yīng)

0-1歲乳兒期面對新冠肺炎的時候不會理解新冠肺炎有什么危害，因此不會擔心新冠肺炎帶來的影響，但是，一方面乳兒期會很在意父母或者照看者的情緒反應(yīng)。如果父母或者照看者處于極度緊張焦慮的情緒狀態(tài)，這種情緒狀態(tài)會傳染給孩子，在情緒上會表現(xiàn)為比以往更喜歡哭鬧，在行為上會表現(xiàn)為拒絕媽媽喂奶或者拒絕吃奶瓶。必須媽媽抱，媽媽一離開自己的視野就會哭鬧，并且別人難以哄好。另一方面，如果孩子以前外出玩耍慣了，這個特殊時期不能外出，孩子會不習(xí)慣。

3、家長對于0-1歲乳兒期面對新冠肺炎情緒及行為反應(yīng)的應(yīng)對措施

首先，家長及看護者要保持良好的心理狀態(tài)，情緒穩(wěn)定，溫和的對待0-1歲乳兒，在孩子哭鬧的時候不能大聲吼叫，要溫和的來看一下是餓了還是要更換尿布或尿不濕了，及時處理相關(guān)問題，如果沒上述問題，找一個孩子喜歡的玩具來逗一下他，轉(zhuǎn)移一下注意力，都會有效果。并且花盡可能多的時間來陪伴孩子，給他一種安全感，是最好的防護措施。

其次，孩子在家待不住時，家長要對孩子耐心，變著花樣陪孩子玩耍，讓孩子感覺在家里待著也是很有趣的一件事情，就不會哭鬧著外出了。

最后，建議家長朋友在這個時間段花盡可能多的時間陪伴孩子，給孩子照顧好飲食起居，照顧好孩子的心情，讓孩子健康順利度過這段時間。

二、1-3歲嬰兒期面對新冠肺炎心理防護篇

1、1-3歲嬰兒期心理特點

這個時期的孩子動作進一步發(fā)展，可以靈活支配自己的身體，活動范圍增大。言語進一步發(fā)展，能清楚表達自己的思想。開始具有初始想象力，能進行簡單想象性的游戲。開始出現(xiàn)自主性，喜歡自己動手做事情，對成人指令出現(xiàn)“違拗”。

2、1-3歲嬰兒期面對新冠肺炎應(yīng)激的情緒及行為反應(yīng)

這個年齡段的孩子因為有自主意識，活動范圍增多，自己想法多，因此對新冠肺炎有了簡單的認識，會通過成人的語言與表情來得知新冠肺炎是個不好的東西。因此，當出現(xiàn)應(yīng)激情緒及行為反應(yīng)的時候，大多和成人的情緒反應(yīng)及要求有關(guān)系，比如說成人表現(xiàn)的過度的緊張擔心，孩子們也會表現(xiàn)的緊張擔心，但是這種緊張擔心孩子一般不會說出來，會通過哭鬧，激惹，發(fā)脾氣，摔玩具，怕黑，害怕一個人待在家里，害怕一個人睡覺，怕大灰狼把自己抓走（平時成人對孩子進行恐嚇的結(jié)果）。有的甚至出現(xiàn)尿床（2歲時候已經(jīng)不尿床了），說話表達不清楚，口吃等等退化的表現(xiàn)。有的孩子會對父母提出的很多要求表示拒絕，比如說不讓出門玩耍，偏要出門玩耍，讓他戴口罩，偏偏不要戴口罩，這些都和這個年齡段的“違拗”有關(guān)系。

3、家長對于1-3歲嬰兒期面對新冠肺炎情緒及行為反應(yīng)的應(yīng)對措施

針對這個年齡段的孩子，家長要做到以下幾點：

第一，不要和孩子說教，這是非常沒有效果的一種方法，因為你越是對他說教，他越是和你對著干，你越不讓他出門玩耍，他越要出門玩耍。所以說教是最無效的一種方法。第二，可以通過講故事的方法來教育孩子。這個年齡段的孩子特別喜歡聽故事，可以找一個他喜歡的故事，通過故事角色的啟發(fā)，讓孩子來明白道理，寓教于樂會起到更好的效果。第三，可以通過多陪伴孩子做游戲，在游戲中來啟發(fā)孩子，比如找一個玩具代表冠狀病毒，然后這個代表冠狀病毒的玩具會在游戲中感染周圍的人，由此來啟發(fā)孩子為什么要做好防護，為什么不能外出玩耍等等，小朋友更能理解，也更愿意配合。

三、3-6歲幼兒期面對新冠肺炎心理防護篇

1、3-6歲幼兒期心理特點

這個階段的孩子，小肌肉迅速發(fā)展，能夠從事繪畫、寫字、塑造等活動，具有豐富的想象力，能夠進行象征性游戲和創(chuàng)造性游戲，能夠很好的表達自己的想法。情緒體驗更加豐富，對黑暗、鬼怪、噩夢等想象事物的害怕加劇。

2、3-6歲幼兒期面對新冠肺炎應(yīng)激的情緒及行為反應(yīng)

這個年齡段的孩子，對新冠肺炎會通過廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)和周圍親人的談?wù)撚幸欢ǖ牧私猓侵恢湟?，不知其二，會因為周圍人表現(xiàn)出來的恐慌而受到感染，如果出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，情緒反應(yīng)會很強烈，會出現(xiàn)極度的恐懼，莫名其妙的發(fā)脾氣，極度的怕黑，拒絕分床睡，因為想象力豐富，會把新冠肺炎病毒想象成怪獸、妖怪等等，從而更加劇自己的恐懼。會做噩夢，會在夢中哭泣，會在夢中喊著打怪獸，因此睡眠差，容易驚醒。白天會因為睡眠差而出現(xiàn)注意力不集中，恍惚。如果反應(yīng)強烈，有的小朋友會出現(xiàn)幻視，稱自己看到了那個及其恐怖的怪獸，并且會很形象的描繪出來那個怪獸長什么模樣。因此會出現(xiàn)莫名的攻擊周圍的人，打罵周圍的人。莫名感覺煩躁不安，胃口差，甚至有的會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，和肺炎呼吸困難的癥狀一模一樣。

3、家長對于3-6歲幼兒期面對新冠肺炎情緒及行為反應(yīng)的應(yīng)對措施

家長面對這個年齡段的孩子，千萬不要緊張，要做好以下防范措施：

第一、當孩子表現(xiàn)出極度恐懼狀態(tài)時，家長要淡定，可以用很平靜的語言來問一下孩子，是否有哪里不舒服，或者抱著孩子，給他一個溫暖的懷抱，然后找一本他平時喜歡的故事書，一起讀一下，這樣孩子會慢慢平靜下來，再問一下孩子為什么恐懼，恐懼的對象是什么，是否看到了什么等等。第二、當家長了解清楚了孩子恐懼的對象，可以采用繪畫療法來和孩子一起把恐懼的對象畫出來，再畫出能夠?qū)Ω哆@個恐懼對象的某個英雄（比如說孫悟空），然后告訴孩子，當他在夢中遇到這個恐懼對象時，孫悟空會到夢中幫助他打敗那個恐懼對象。第三、如果孩子已經(jīng)分床睡，又要求和父母一起睡，建議不要拒絕孩子，這段時間讓孩子睡在同一個房間，可以加一個小床在父母大床邊上，睡前可以拍一拍孩子，給他一種安全感。第四、如果孩子呼吸困難癥狀很重，又沒有呼吸系統(tǒng)疾病，是心理因素導(dǎo)致，可以教孩子學(xué)習(xí)一下深呼吸，讓自己慢慢平靜下來。

四、6-12歲學(xué)齡期兒童面對新冠肺炎心理防護篇

1、6-12歲學(xué)齡期兒童心理特點

這個年齡段的孩子大腦的興奮性和一致性開始趨于平衡，因此能夠聽進去成人的話，能夠按照成人的指令做事情，書面語言和內(nèi)部語言開始發(fā)展，能夠?qū)懽趾妥约洪喿x、寫作。對情感的控制力增加，社會性情感占主導(dǎo)地位，具有集體榮譽感，責任感。這個年齡段容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)相關(guān)的焦慮，擔心學(xué)習(xí)成績，擔心考試等等。

2、6-12歲學(xué)齡期兒童對新冠肺炎應(yīng)激的情緒及行為反應(yīng)

這個年齡段的孩子因為自己語言能力的發(fā)展，因此對新冠肺炎會通過網(wǎng)絡(luò)、媒體、家長、老師和同學(xué)有比較清楚的認識，會比較自覺的做好相關(guān)防護工作，因為有很強的集體榮譽感，擔心別人說自己是一個不遵守社會規(guī)則的小學(xué)生。如果出現(xiàn)新冠肺炎的應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)也和前幾個年齡段完全不同，因為會控制自己的情緒，因此不會大哭大鬧，不會打罵周圍的人，但是會把這種應(yīng)激情緒內(nèi)化到身體內(nèi)部，比如說會出現(xiàn)莫名的呼吸困難，腹痛，頭痛，胸痛等軀體不適。會出現(xiàn)莫名擔心，擔心自己在家休息這么多天，耽誤的學(xué)業(yè)咋辦，入學(xué)考試考不好咋辦，因此會出現(xiàn)胃口的不適，不想吃東西，會擔心自己父母外出回來把病毒帶回家怎么辦？

3、家長對于6-12歲學(xué)齡期兒童面對新冠肺炎情緒及行為反應(yīng)的應(yīng)對措施

面對6-12歲學(xué)齡期兒童，家長的應(yīng)對措施和前面幾個完全不同：

第一、找新冠肺炎相關(guān)科普知識，和孩子一起學(xué)習(xí)什么是新冠肺炎，會帶來哪些危害，該如何做好防護等等。并且和孩子一起來討論相關(guān)的問題，可以找來口罩等一起演練如何戴好口罩，出門如何減少相關(guān)物品接觸等等內(nèi)容。第二，制定一個學(xué)習(xí)計劃表。因為在家學(xué)習(xí)，孩子自覺性肯定沒有那么高，可能手機游戲一玩就忘記時間了，可能會熬夜，可能會晚起。所以和孩子一起制定的學(xué)習(xí)計劃表可以對孩子造成一個約束，也可以減少因為沒有學(xué)習(xí)而帶來的學(xué)習(xí)焦慮。第三，可以和孩子一起參加室內(nèi)體育鍛煉。這樣做的好處是既強身健體，又增進了親子關(guān)系，又讓蝸居的生活變得豐富多彩。第四，試著讓孩子寫一下作文。讓孩子就這段時間所見所聞寫一下作文，會啟發(fā)他對人生的思考，會提高他的作文水平，會增加他的人生閱歷。第五，試著找一下軀體不適的原因。和孩子共同討論一下他的軀體不適，比如說腹痛，可以思考一下腹痛是怎么來的等等。